2.防守时，请确保您站在进攻球员和避免遮挡视力的目标之间。这样，您可以正确判断对手的跑步位置，并选择适当的防守位置，以避免“只看球，而不是人”的错误。
3.防守时，避免盲目用脚抓住球，因为很容易被对手打破。选择合适的偷窃时间至关重要。
4。当球离您为防守的目标球员遥远时，您应该保持大约1米的距离，这可能会及时干扰对手，并在对手试图通过顶部时首先获得球。
5。保持专注，并准备拦截不准确或缓慢的球。如果对手不能阻止球将球抬到后面，至少不要轻易转身；一旦对手转过身来牢牢握住球，就不要急于抓住球，而是在撤退时延迟对手，等待队友的支持和窃取机会。
6.面对对手在机翼防守上的突破时，您应该侧身站起来，稍微蹲下，自然伸开双手以保持平衡，并在任何时候撞到地面，以便随时加速脚底。注意不要被对手的假动作混淆，而只能对球的运动做出反应。
7.面对进攻球员的速度变化，方向变化或虚假动作时，您应该专注于球，而不会受到对手的身体运动的影响。根据球的中央轴，您自己和自己的目标，随时调整位置。
8.防守时，您应该简洁明了，并在状态不好时避免强行插入或传球，这可能会导致对手拦截的错误。如果您紧紧抓住对手，请尝试将球踢高或远，甚至脱离界限也比盲目地滴球或传球错误更好。
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