亚健康状态解析：21世纪健康的第一大敌人及其三大表现

SubHealth是人们现在经常说的这个词，但是许多人并不明确地理解SubHealth这个词。

那么，亚卫生是什么意思？什么是健康状态？

1。什么是健康状态？

我们知道有健康状态和疾病状态。亚健康是疾病状态和健康状态之间的第三个状态。这是新医学之外的另一个健康状态。医学界还称其为疾病前状态或疾病潜在状态。

欠健康状态是指人体的适应性，活力和功能，该状态处于低或不一致的功能状态。亚健康不是一种疾病，但仍然存在健康问题。

亚卫生主要包括三个方面：

一种是身体上的感觉。任何身体上的感觉，例如头痛，身体疼痛；害怕冷热；心pit和失眠；胃肠道问题，消化系统问题，内分泌问题以及人体功能的问题称为亚身体。

第二个是心理问题。例如，各种不良情绪，恐惧，恐惧，焦虑，抑郁和沮丧。这种不良的情绪称为心理卫生。

第三是社会属性。社会属性有不和谐。例如，在社会关系中，在人际关系中，不开心和压力感到不满被称为社会健康。

我经常感到疲倦，虚弱且不生病吗？

2。您经常感到疲劳并陷入次健康状态吗？

有些人认为这有点疲倦或有点不稳定，所以应该没有问题。

实际上，每个人都很容易忽略许多问题。疲劳和疲劳可能是一个信号，是亚物质的本质。

疲劳是低功能或降低的适应性，这是最大的亚物质状态。必须认真对待疲劳，并且必须进行调整。

根据大自然，疲劳可以分为心理疲劳，精神疲劳和身体疲劳。

身体疲劳是指身体上的感觉，例如疲劳和疲劳；关节疼痛，僵硬和无反应；头痛和腰痛都是身体疲劳的表现。

心理疲劳在精神上或精神上是。有些人在心理上疲倦，会变得无法忍受，非常不耐烦，而且非常脆弱。如果您有一些事情，您会感到不安，压力和宽容将减少，甚至可能会遇到失眠，悲伤，焦虑，恐惧，紧张，甚至不满。

脑疲劳，过度使用大脑会导致脑疲劳。脑疲劳主要表现为头晕，肿胀，耳鸣，混乱，记忆力丧失，思维缓慢和混乱以及严重的失眠。

另外，根据严重程度，疲劳可分为轻度疲劳，中度疲劳和严重的疲劳。

感到疲劳，但是休息后，自我调整后，它无法恢复，并且反复继续。当然，如果超过6个月，则必须排除某些继发性疾病。这种功能性疲劳称为慢性疲劳。

3。哪些群体容易出现较高的慢性疲劳？

现代社会的特征是高压，高竞争和快速步伐。因此，患有慢性疲劳的人群的主要目标是更多的人，即精神劳动和高压的人。

如果您专注于行业，那么您是高端或“骨恶魔”。白领工人，骨干和精英通常必须承受很多工作压力，公司，社会和学术压力，并且经常过多地使用您的大脑和精神。这些人容易发生慢性疲劳。

慢性疲劳发作的核心原因是内源性，无形，心理，精神和神经，并由太大的压力引起。

4。疲劳会导致“劳累过度死亡”？

疲劳处于慢性应激状态。人体的许多系统，例如免疫系统，内分泌系统，代谢系统和心血管系统，都会出现问题，并且会出现相应的疾病，并且会出现许多问题。

例如，失眠，焦虑，抑郁，肥胖，脂肪肝，代谢综合征，高血压的早期，动脉硬化的早期阶段，甚至一些免疫疾病，例如过敏，慢性炎症，关节疼痛等。这些都是所有早期主要疾病的阶段。

最恐怖的事情是过度劳累的死亡。当您不处于状态时，如果您仍然认为无论如何都没有生病，则指标是正常的。继续努力，最终可能导致过度劳累死亡。

许多高端和成熟的人突然死亡，并对他们的病史进行了调查。心血管疾病没有基本问题。有些人甚至有良好的血脂和良好的血压。对血管的超声检查非常光滑，但它们突然死亡。是的原因是什么？

这意味着在肾上腺衰竭后，人体处于极端失调状态。如果此时施加了另一个压力，导致心律不齐或内皮破裂，导致血栓形成，则会发生猝死。

因此，当您承受压力并且处于极端疲劳状态时，如果您最近患有胸部紧绷和呼吸的症状，则必须小心，并且要当心过度劳累的死亡。