马拉松是一项考验耐力的运动。长跑对运动员的各项身体机能特别是心肺功能提出了很高的要求。 “参加马拉松比赛需要良好的身体和心理条件，对于马拉松跑者来说，长跑能力是基本能力。”体能教练马静强调，尤其是对于年轻运动员和没有经过系统训练的人来说，马拉松跑步是一项非常艰苦的比赛。因此，长跑运动员参加马拉松比赛时，必须经过系统的训练，具备长跑能力（主要包括速度和耐力），并在参加比赛前调整好自己的身体和精神状态，而不仅仅是跑步。如果您有决心或有愿景，请参加马拉松比赛。
“马拉松对人的身体素质要求很高，有些跑者平时运动量很少，赛前准备也不够充分，如果突然进行极限负荷运动，很容易出现身体问题。有些人并不知道自己有潜在的问题。”疾病，但它们会通过马拉松而幸存下来。”国家中长跑青年队主教练李国强也表示，马拉松的门槛其实一点也不低。
专家认为，那些没有参加过系统训练，做轻微活动时感到心慌、胸闷的人，早期高血压、潜伏性冠心病、糖尿病等心血管疾病患者，以及肺心病、慢性支气管炎、肝炎等呼吸系统疾病患者，以及肾炎、老年骨质疏松症等。年龄太大或太年轻者不宜参加。另外，正常体检时发现有下列情况之一者，不宜参加比赛：静息心率达到85次/分；血压高于140/90毫米汞柱；冠心病、频繁心律失常、房室心律失常、传导阻滞等心脑血管疾病；有慢性病史但目前处于活跃期的人、有慢性病史但目前处于稳定期但继续参加特殊项目的人、锻炼时间不足3个月的人；赛前1周内连续3天以上出现感冒、发热、胸闷、心悸症状者；严重失眠者；患有胃肠道疾病的人；赛前72小时内有外伤史者；安静呼吸频率为24次/分钟者；体温高于37摄氏度；肝功能异常；尿液检查可见尿蛋白、管型等。
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