一名合格的健身教练应该具备哪些基本素质？
小编觉得应该是：能够把培训细节讲清楚的同时，也应该给学员带来培训的热情。前者比较容易评价，而后者则没有统一的标准。但如果非要选一个的话，12岁的美国网红德马杰·史密斯的表现很像一位教练。
我不煮菜市场的咸鱼
我想成为大海中的鲨鱼！
Demarjay Smith 2006 年 11 月出生于牙买加。
后来随父母来到美国，在纽约布朗克斯区长大。因为他鼓励身边朋友锻炼身体的视频在网络上疯传。目前在Instagram上拥有超过20万粉丝。
德马杰之所以发起并号召大家一起锻炼身体，是为了让体质不好的表弟不再被其他孩子欺负。
从决定锻炼的那一刻起，德马杰就坚持早上做60个俯卧撑，下午做30个俯卧撑。
在他的影响下，越来越多的孩子加入了他的健身队伍。
为了鼓励朋友们坚持下去，德马杰经常在运动时说出充满正能量的话。
“要坚强，不要懦弱！看，那些清晰的肌肉线条就是卡拉西格玛身上长出来的六块腹肌。你应该像我一样，放下身体，尽可能多地做。或者你可以这样做臂屈伸，任何运动都会起作用，它会让你的肌肉变得更大，相信我。
德马杰一边鼓励朋友，一边示范正确的动作，看起来就像一位资深的健身教练。
起初，人们以为这只是一群孩子在玩耍。但慢慢地他们开始意识到，这个孩子的励志话语不仅仅是言语。
他真的很想变得更强，从心底里想帮助别人，这让一些成年人感到羞愧。随着年龄的增长和阅历的增长，有多少人忘记了自己曾经也像这个年轻人一样头脑简单。
那时，大家敢想敢拼，不服输，都有着不服命运的顽固脾气。然而，年纪越大，他们就越容易接受自己的命运。他们被动地接受很多事情，做任何事情都无法坚持下去。生活就像破罐子一样毫无生气。
这时，有这样一个年轻人跳出来，大声告诉你：“坚强！没有弱点！要坚强！不要做弱者！”
我想很多人都会在他身上看到曾经的自己。这或许就是德马杰在网络上如此受欢迎的原因。
2年多来，德马杰坚持训练别人，也训练自己，坚持提高自己的技术，他的肌肉逐渐变大了。
2016年和2017年，他还受邀担任大师赛助理教练，与球星库里、詹姆斯、奥尼尔、韦德互动。
当他受邀参加脱口秀时，他提到了自己未来想做的事情：成为一名教练、成为一名篮球运动员、与尤塞恩·博尔特一起比赛……
主持人问他：“你认为你能打败博尔特吗？”德马杰非常自信地说：“当然！100%！”
随后，当博尔特按照节目安排突然出现在德马杰面前时，他作为粉丝丝毫没有感到惊讶，反而脸上露出了非常“傲慢”的表情。
两人在演播室外进行了一场比赛，博尔特当然因为脚伤而可爱地“输了”。
许多体育明星都表达了对这个12岁男孩的喜爱。
“人生总得做点什么！要么做海里的鲨鱼，要么做市场上的咸鱼。”这个孩子的正能量激励了很多人。
也许现在的德马杰没有大块的肌肉，各种动作也不标准，但他却有很多人没有的东西——激情。
对于大多数人来说，首先需要的是开始锻炼的动力和坚持的热情，而不是如何训练胸、背、腿。
让我们最后看一下这条小鲨鱼
超级强调鸡汤视频
心灵有时比身体更强大，也更难锻炼。我只能说，希望无论你在什么年纪，都能找到让自己变得更坚强的理由。让我们互相鼓励吧！
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