体育高中入学考试中的篮球运球往返往返,主要检查身体各个方面的篮球技巧,熟练程度和协调能力。如果您没有专门进行运球训练,而只是基于您的日常比赛,则可能会犯一些错误或犯规并导致积分扣除。为此,富裕的彭顿中学的林·尚宾(Lin Shuangbin)先生特别概述了学生对学生的一系列完整秘密,并进行了个人示威,希望他们对候选人有所帮助。
富每个中学的体育老师Lin Shuangbin
富裕城骨干老师
国家篮球裁判
国家体育教师技能竞赛一等奖
福建体育教师技能竞赛一等奖
福建教师技能竞赛的二等奖
Fuzhou教师技能竞赛一等奖
首先,让我们了解福建省体育高中入学考试 - 篮球活动规则和考试方法/在游行之间进行检查/运球,并观看视频:
要点:
篮球运球测试方法
1。站点设备
测试地点长20米,宽7米。两排标记杆在起跑线的前面设置了5米,标记杆距离同一条边线3米。每排标记杆相距3米,共有5行杆,总长度为20米,两条并排的杆相距1米。测试球:男孩使用7号球,女孩使用6号球。
2。测试方法
(1)使用电子仪器时间。 (2)在测试期间,候选人站在起跑线后面的球。听到出发命令后,用一只手将球向前移动,沿着图中显示的方向向前移动,然后依次通过5行的符号杆。返回时,依次通过5行符号。最后,候选人和球越过终点线。每个人参加考试两次,并记录最佳分数。
在理解考试方法和规则之后,我们跟随了富每个的Pingtung中学的Lin Shuangbin先生(请参阅上面的视频),并开始在现场运球,并更正了学生容易犯的错误。
篮球运球圆形和背部 - 当场运球
掌握了当场运球的关键点之后,我们可以在跑步时开始练习运球。游行期间的运球是在俱乐部周围运球的重要基础,学生需要根据对球的熟悉来掌握标准的盘盘运动。
请关注视频,以了解如何在中学入学考试中进行运动篮球和俱乐部运球的方式犯错误和练习方法。
篮球运球圆形和背部 - 游行期间运球
在学习了在游行过程中运球的技术并能够熟练地运球的技术之后,掌握篮球的弯道尤其重要。正确的杆缠绕技术可以大大提高杆绕速度并提高测试成绩。
接下来,让我们继续观看视频并注意老师运动的细节:
篮球运球往返通行技巧
运球速度是篮球弯曲的主要检查点,结果以秒为单位记录,准确至毫秒。为了缩短时间并避免犯规,我们还必须在开始和冲刺时掌握某些技能和方法。
来自富每个的Pingtung中学的老师Lin Shuangbin将在上面的视频中与学生一起总结一些简单的错误和练习方法。
篮球运球往返跑步和冲刺
掌握运球的方法和技能并不意味着我们可以在体育高中入学考试中的中学入学考试的篮球运球测试中获得完整的痕迹。我们必须提高绝对速度。
观看了以前的视频后,我不知道您如何掌握了一些篮球的基本技能和动作。接下来,老师提醒每个练习的人都完美,主要是提高绝对速度,不要犯规!
篮球运球往返的速度/犯规行为
早期训练很重要,但是如果考试中的犯规导致无效的结果,不仅会浪费早期的努力,而且还会影响考试的心态。
因此,学生必须注意考试期间可能的犯规行为,并避免不必要的错误。
请努力练习,并顺利进行考试!
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