儿童创意美术教程：第5课生活趣事小朋友绘画时一定要画得放松，人物造型要尽可能地夸张﹐创作出充满童心童趣的作品。《打针不要哭》就是儿童画中的佳作，整幅画运用儿童特有的绘画语言，稚拙的线条，丰富各异的表情...

药酒变“毒酒”，一杯药酒致15人肾衰竭！中药泡酒并不是很滋补，喝完药酒后可感觉到全身发热，其实这是酒精在起作用。许多药物不适宜用于泡制药酒，对于不能通达药物毒性的普通人群，盲目泡酒，可能无法斟酌分量，...

相信跑者都知道，要打造中长跑体能，必须循序渐进。如果你也在追求更快更强，那一定把间歇跑加入课表，绝对能让你跑出最佳速度！想要有效增进中长跑体能，并降低受伤机率，就要根据不同的比赛目标配速，使用不同的间...

长距离训练是每位马拉松跑者必须经历的，主要是锻炼耐力。节奏跑：最容易出成绩的训练方式所以说，节奏跑是你马拉松跑出好成绩的关键，有氧跑只是一个基础。节奏跑训练的目的是加强身体清除乳酸的能力，而身体清除乳...

药酒变毒酒，短短几小时致死！这4种中药，严禁用来泡酒尤其是这4类中药，严禁用来泡酒，别再以为是好药。生的川乌、草乌含有剧毒，千万不要拿来直接泡酒。中草药泡酒在我国历史悠久，但自制药酒不可控制的因素很多...