根据统计数据，在来自世界各地的儿童的身体健身测试中，我国儿童的表现显然不如其他国家那样好。考虑原因。除了儿童的育儿，体重增加和缺乏体育锻炼外，在幼儿园中进行有针对性运动的体育锻炼活动相对较少。现有的室外和室内运动更倾向于游戏，无法保证儿童的运动量。

如何参加运动课？许多老师可能会在他们心中怀疑。今天，老师1B+将为您概括体育课程的基本要点，并为他们详细解释，并为每个类别的中级，中级和高级课程提供一个案例。我希望这对每个人都会有所帮助。当然，还欢迎经验丰富的高级老师分享消息领域的一些体育活动的经验，以便新老师可以更快地开始。

如果您有任何好主意或混乱，欢迎您与1B+老师聊天！

为了实现一定程度的运动，幼儿园至少需要20分钟的体育锻炼。但是，另一方面，学龄前儿童的身体健康和注意力较短，因此活动时间的上限不应超过30-40分钟。

幼儿园体育活动的基本程序

1导入部分：

1）引起兴趣（可以通过讲故事，音乐旋律，图片演示，游戏活动等在3-5分钟之间控制时间。）

2）热身活动（非常重要！！！您可以使用节奏活动和健康的练习来热身需要锻炼的零件，这可以大大减少儿童在运动过程中受伤的机会，并且时间在5-7分钟内得到控制。）

2个基本部分：

1）简介活动（您可以使用物理演示，简单说明，图片显示和其他方法，并且可以在2-3分钟内控制时间）

2）当天的目标关键技能培训为20-25分钟。

3放松并组织：

老师可以在那天对孩子的表现发表评论，对活动的关键点进行整理并改善活动的关键点，并让孩子们自己表达自己的感受，并在3-5分钟内拍手并鼓励所有孩子。

案例1：滚动（小课）

活动准备：大地板垫，音乐，拉伸球，口哨，红线

活动目标：

1。练习身体的平衡与协调；

2。练习与球合作的运动的协调能力。

活动过程：

1。导入部分：

1。引起兴趣：介绍活动的内容。

2。热身活动：让孩子们用音乐移动身体。

2。基本零件：

1。滚球：孩子跪在垫子上，用双手和一只手（左右）滚球。

2。侧面滚动：躺在垫子上，侧面滚动。

3.向前爬行：靠在垫子上，用手的力量用脚向前爬行。

4。踩自行车：躺在垫子上，向上抬起脚并在骑自行车时执行动作。

3。放松和组织：

带领孩子们驾驶小火车放松肌肉。

1B+老师的小建议：

1。进行热身练习时，老师应在演示时保持镜子运动，例如：老师说要向右伸展，示范运动应该是向左伸展。

2。热身练习可以增加可爱而有趣的动作，例如模仿小动物，模仿运动员等，这将很容易吸引幼儿的注意力。

3。解释活动时，请尝试让整个幼儿园看到并听到运动演示和音量。

4。活动中涉及的运动技能必须从简单到困难，并且应根据此类儿童的特定情况进行适当的调整。

案例2：动物动员（中产阶级）

活动准备：靠垫，音乐，盒子，数字卡，动物图片卡（蛇，起重机，鸭，青蛙）

活动目标：

1。使用身体运动来表达各种动物行走的特征；

2。锻炼敏捷性。

活动过程：

1。导入部分：

1。热身活动：使用音乐来进行动作，老师可以唱歌以增加乐趣。

2。引起利息：

热身后，老师拿出动物卡，要求孩子们识别它，并了解了这些动物是如何行走的。

2。基本零件

1。游戏规则：首先，在等待区等待，从标记的地方开始，当您第一次看到蛇的图片卡时，模仿了蛇的步行方法，然后模仿鸭的步行方法。看到数字框后，绘制一个数字（1-25），以查看哪个团队尽可能快地收集1-10个数字卡并获胜。 （当等候区的第一个孩子看到第一个孩子开始进行鸭子运动时，您可以出发。）

2。指导获胜的团队振奋未完成的球队，并正确查看比赛的获胜或输球。

3。放松和组织：

根据动物卡，邀请个别儿童证明并给出积极的反应。

1B+老师的小建议：

1。在活动之前，您必须确认所有教学辅助工具，包括图片的大小，是否可以播放音乐，是否适当调整音量等，以免在互动过程中引起紧急情况。

2。解释游戏规则时，您应该适当降低口语速度，并在解释后，确认每个孩子都会通过提出问题或其他方式来理解它。

3。对于运动不协调或肌肉发育缓慢的儿童，应减慢跳跃节奏以减少难度。

案例3：球比赛（大型班）

活动准备：篮球，排球，气球

活动目标：

1。练习手，眼睛和脚之间的协调；

2。练习与球合作的运动的协调能力。

活动过程：

1。导入部分：

1。引起兴趣：向儿童介绍各种球类别，以便他们可以理解不同的球类别并变得感兴趣。

2。热身练习：

1）肩膀：拉直一只手臂，将另一只手向内压在肘部位置。

2）三头肌：将一只手伸到头部后面，然后向侧面拉伸伸展的手臂。

3）侧弯：用一只手握住另一只手掌，将身体放在同一平面上，然后将其延伸到侧面。

4）伸展大腿的前侧：跪在垫子上，脚跟压在臀部上，膝盖彼此靠近，带有稍微的后厅，并支撑您的手在身体后面的地面上。具有良好灵活性的儿童可以缓慢地躺下以更有效地伸展。

5）大腿向下肺部，伸展大腿的后部肌肉：保持上身直立，前脚的膝盖不应超过脚趾。经过几盘后，孩子们可以尝试全压 - 向下按腿的内侧，尝试用弯曲的脚跟下地面，伸直脚的膝盖，向上脚趾向上，并尝试用尽可能平坦的大腿粘在地面上。

2。基本零件

1。老师首先介绍篮球并演示如何拍球。然后让孩子们组成两支球队，面对面练习排球。

2。然后介绍足球排球的方法，演示正确的传球动作，然后让孩子们在两个球队中排队，练习将球脸上踢球。

3。最后，介绍气球，让孩子们组成两支球队并互相打球，以便孩子们可以学会控制手的力量。

4。小组竞赛，将孩子分为三组：

1级：运球和行走，使用篮球运球，让孩子们将足部运动与手的肌肉之间的协调联系起来。

2级：踢足球可以让孩子们脚上训练自己的大肌肉，并促进体内大肌肉的发展。

3级：射击气球。由于气球非常轻，气球的方向不确定，因此它可以训练孩子们学习如何控制力量并促进大肌肉的发展。

3。放松和组织

1。让孩子自由表达各种球运动技能，并进行整理和改进。

2。鼓掌并鼓励所有儿童。

1B+老师的小建议：

1。在活动之前必须清楚地解释游戏规则，以避免在活动期间造成混乱。

2。如果儿童的兴趣削弱了，可以及时添加新的行动，以增强他们对学习的兴趣。

3。所有与球相关的活动都需要特别注意安全，应提醒儿童经常注意安全，并防止及时的孩子的危险运动。

附录：Xiao Hei老师的独特体育教学信息

作者个人资料

老师xiaohei- Zhao rong

儿童舞蹈教学的12年经验

8年教学经验

幼儿园老师的口袋云南，吉津，四川和广奎集团所有者

目前从事全日制体育锻炼，舞蹈，运动课程，篮球

活动名称：有趣的塑料椅（小班）

教师：Zhao Rong（老师Xiao Hei）

身体锻炼：平衡，敏捷性和敏捷性注意：塑料椅通常有毛刺，因此请小心使用前抛光

活动名称：木头人（中产阶级）

教师：Zhao Rong（老师Xiao Hei）

田野：户外/儿童足球

身体运动：肌肉力量/协调/敏捷性/敏捷性。

活动名称：每天快乐（中产阶级）

教师：Zhao Rong（老师Xiao Hei）

活动目标：

1。通过图像模仿，训练孩子发展身体状况

2。训练手脚同时运动的协调能力

活动重点：通过学习主要运动来了解身体的各个部位

活动准备：

音乐：“我的身体”

儿童歌曲：粉红色的裙子，转弯，我的魔力在我心中默默地背诵。追逐风的优雅图片连接到我美丽的圈子。一步一步地，公主旋转，轻轻地跳舞，是最浪漫的起伏。笑容立刻，像花一样善良，周围甜美，让幸福每天！

活动过程：

节奏和行动

准备位置：七只手，垫脚姿势（公主）/嘻哈手（小王子）

准备节奏：

（1） - （2）继续准备动作

第一段：

（1）1-2小公主舞蹈姿势/小王子舞蹈姿势

3-4小七只手/臀部

5-6右倾斜头

7-8左倾斜头

（2）1-2魔术棒

3-4继续在前面的较低位置跳舞，弯曲膝盖并蹲在中间

5-8外部桨手落在第七只（公主）/髋部锻造的手（公主）

（3） - （4）重复动作（1） - （2）

第二段：

（5）右脚向1分达到1-2，左脚脚跟到达右侧的位置

3-4最高1分，右脚跟到右踏板位置

5-6仪式

7-8收到准备

（6）水平1-2步

3-4弯曲您的膝盖和半平方，然后向右倾斜头

5-8动作重复（6）1-4反向动作

（7） - （8）动作重复（5） - （6）动作

最终动作：

（8）9-12慢慢收集到准备位置

（9）1-12小公主风格/小王子风格

表现：

孩子们自己表演团体表演，并向老师和孩子展示他们 - 培养孩子的自信心（儿童）

活动扩展：

在孩子熟悉结合后，他们可以在老师的指导下完成男人和女人的组合形式，并进行组合表现。 [在熟悉组合之后，中产阶级的孩子可以在成绩上表演舞蹈表演，以增强儿童的相互熟悉程度并丰富儿童的艺术活动]

教学要点和解决方案：

左脚和右脚进展（大多数孩子仍然无法分辨左和右脚]

解决方案：结合儿童的每日户外体育锻炼，增强儿童对游戏中左右脚的认识

水平罢工和移动[儿童的肌肉控制能力较弱]

解决方案：踩游戏中的小错误 - 当您仍然到位时抓住位置并在行进时抓住位置。

声明：本文的内容是从“儿童体育锻炼设计”一书中选择的，并由老师1b+编写。