随着天气转凉，进入冬季，户外健身环境变得越来越不理想。我习惯了日常锻炼，但停止后还是感觉不舒服。于是我就有了根据现在的家居环境和使用需求来购买健身器材的想法。该设备的定位是机身尽量小，功能多，价格在2000元左右。最后我觉得椭圆机适合我家的健身需求。

椭圆机的工作原理是，运动时，身体盘沿椭圆轨迹运动，对人体活动关节（特别是下肢关节）有非常好的缓冲作用，可以达到零冲击力，并且受力稳定，易于活动，对下肢膝盖等活动关节有良好的保护。这类器械也比较适合女生锻炼，可以达到一机锻炼全身的效果。

当然，标准的椭圆机机身并不算紧凑，所以我选择了夜小兽新推出的小型超静音椭圆机super3。机身并不会占用太多的室内空间，三合一功能可以说非常不错。具有燃烧脂肪、塑身、训练臀部的功效。它有多种用途。最重要的是机身的外观设计也很合我的眼。我最终选择了它。经过一段时间的使用，现总结如下。请分享您的经验。

简单拆箱

下单后，商家发顺丰速运，提供送货上门服务。包装分为两个包装：主机和菲利克斯棒。到货后外观完好，盒子正面可以看到产品外观草图。别看体积小，搬动起来还是蛮重的▼

拆开纸箱后发现产品包装内部也经过精心制作，机身的配件也都包含在内。椭圆机主体有气泡膜保护得很好，不用担心运输过程中损坏▼

产品主要配件包括：前后金属固定支架、一对AA电池、纸质说明书和一组固定螺丝▼

外观细节

夜小兽的小型超静音椭圆机组装起来相对容易。只需用螺丝将前后支架和机头支架部分固定即可。一个人即可轻松安装。菲利克斯杆 不使用时可以放置存放在前支架的凹槽中，固定比较稳定。整机组装完成后，效果相当不错。最重要的是它占用的空间非常小，很容易放置在室内，没有任何违和感。而且前支架还预设了滚轮，方便移动▼

机身头部，上端是一个支架，用于放置平板电脑/手机。中间是机械阻尼控制旋钮，支持0-100级阻力调节。下部是NFC感应区域，日常手机连接更加方便。这种设计适合日常锻炼。在使用该应用程序时确实非常实用。无需经历打开APP的繁琐过程▼

值得一提的是，即使是小型椭圆机，夜小兽依然为机身配备了U型手柄。这样的好处是，在做大幅度运动时，握住手柄可以保持身体平衡稳定，所以不用担心。它不会掉下来。手柄外部采用柔软的海绵材料制成。质地亲肤，握持舒适▼

前支架可通过固定锁根据运动活动和使用者身高调节高度，实现全身运动、塑身运动、臀部运动，一机三用▼

飞轮后置设计符合人体工学设计。踩踏轨迹比传统椭圆机更椭圆，可以更好地保护膝盖。内置飞轮采用精钢材质，结合内置的SILEN-CONTROL磁力控制系统，静音耐用▼

椭圆机踏板步距定制为340mm。科学的步骤不会伤膝盖。运动时可以达到无冲击、不伤膝盖、粗腿的运动效果。踏板内部材质为软橡胶，并覆盖防滑材料。有质感，高速踩踏时会很稳▼

体验感受

使用椭圆机之前需要做的一件事是与APP建立连接。 APP拥有丰富的各类器械的练习教学视频。更重要的是，还有专业教练的直播课程和在线指导。除了视频内容之外，您还可以制定训练计划和饮食安排，并在每次运动后查看数据。只要有自律，坚持锻炼，减肥不是问题▼

夜小兽EF25椭圆机虽然整体比较小，但是运动时身体的稳定性非常好。日常运动时身体不会出现不稳定的晃动。经过精心的人体工学设计，左右椭圆机踏板间距小，步幅可以较宽。下肢将沿着椭圆轨迹协同运动。长时间运动也不用担心膝盖受伤。与Flying Lux Bar一起使用时，还可以有效锻炼上肢。 ▼

这款椭圆机还配备了 U 形手柄。除了握住菲利克斯杆外，还可以通过手柄完成一些锻炼项目。尤其是大幅度动作时，握住手柄可以保持身体平衡▼

对于初次使用椭圆机的朋友，可以通过夜小兽APP上的教学视频来熟悉锻炼方法、方法和强度。日常锻炼时，按照视频中教练的指导，实时改变阻力、调整呼吸。自律，坚持每一天。结果就很明显了▼

使用椭圆机锻炼的好处是下肢不会产生冲击力，可以很好地保护膝关节。前提是运动时姿势一定要保持正确，尤其是膝关节要自然放松，不要过度绷紧。这样可以锻炼身体，也更加放松，这个椭圆机和圆形机的目的是为了帮助我老婆产后塑形。方便的是调节手柄的高度并将其固定在臀部位置，即可轻松锻炼。这个姿势主要锻炼大腿和臀部的肌肉。只要坚持锻炼，臀部指日可待▼

夜小兽的这款椭圆机取消了垂直手柄，换成了菲利克斯棒，以配合椭圆机的训练。好处是可以有更多的锻炼方法。棒体的两端和中部由硅胶材料制成。它保持丰满和舒适。日常可以固定在机身前支架上，这样上肢也能得到锻炼，达到燃烧脂肪、锻炼全身的目的▼

将菲利克斯棒悬空、水平放置的锻炼方法，可以有效收紧腹部肌肉，但整个项目对于初学者来说有点困难，需要一定的平衡性▼

也可以采用双手提起菲力克斯棒的方法。这个难度相对较小，还可以起到收紧腹部的效果▼

运动时，阻尼调节旋钮下方还有自然色光环，可根据运动强度进行实时彩色显示，方便用户实时直观掌握状态。机身采用无外接电源设计，内置2节AA电池仓提供电力▼

由于机身尺寸紧凑，加上前支架上的辅助滚轮，移动起来更加方便。不使用时存放起来也非常方便。赏心悦目的外观设计，放在家里也是不错的装饰▼

最后总结

夜小兽的这款小型椭圆机机身小巧，外观圆润简洁。结合其多种健身运动，一机就能达到多种有氧减脂运动的效果。更重要的是，椭圆机的操作原理可以使膝盖受益。它对关节有非常好的保护作用，而且与菲利克斯棒一起使用时，还可以达到锻炼全身的目的。 ，让上肢达到有效的运动强度，尤其是塑形和臀部方面，起到事半功倍的效果。辅以APP上的海量训练课程，健身效果显着提升。结合椭圆机2000出头的价格，对于有健身需求的人来说是不错的选择之一。

谢谢大家的观看，完结了......