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欧阳娜娜空闲时喜欢做什么?一起探索她的生活
欧阳娜娜在社交平台上曾分享过几次她参观美术馆的经历,每当看到那些精彩的展品,脸上的笑容和眼中的光芒让人感受到她对艺术的深刻敬意。有些粉丝甚至笑称,她简直是“艺术展的小达人”,无论是当代艺术还是经典作品...
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孩子撞见父母亲热该如何应对?性教育缺失的家庭如何引导孩子?
比如说,在家庭生活中,当夫妻之间的亲密关系被孩子撞见后,很多家长会对孩子的困惑避而不谈或者是责怪孩子不该多问,但是其实家长这样的回应方式并非是最机智的。“这位宝爸实在是太聪明了,想起我和我媳妇儿当时的...
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生活小技巧:毛巾发粘有异味怎么处理,防止机针生锈的小技巧
生活中有哪些小技巧生活中有哪些小技巧?生活中,为了更好的生存,更多的方便,很多人都会制造很多生活小技巧。下面就为大家梳理一下我学过的生活小技巧,一起来看看吧。生活中有哪些小技巧1最好的方法是用水和洗衣...
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杭州大男孩孙杨的成长轨迹:从内向腼腆到奥运冠军
中国体育新偶像孙杨原来是行知小学的“大胃王”体育老师开会讨论,才决定放孙杨每天下午去参加游泳学校的兴趣班。老师们不知道游泳训练有多苦,只知道孙杨的学习成绩退步了。听说孙杨当时和游泳明星吴鹏在一起训练,...
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夏天穿热裤,翘臀大作战!练臀的好处和高效动作都在这里
简单说,就是做了弹力带侧向行走后再练臀,让你训练效果事半功倍!所以想更练臀不粗腿,或者想要挺拔身姿的你,罗马尼亚硬拉是你必须掌握的王牌动作!>>>练臀还能紧致腿后侧:跪姿腿后踢>>>居家练臀神器:坐姿...
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如何从 NEAT 角度建立新的热量缺口,让体重继续下降?
他们因为吃得太少了,一开始他们肯定会减少体重,但他们又很快反弹回来。或者也许你就是那个吃很多但是就是体重不增加的人,现在你知道了:你也许就是一个产热大熔炉!或许你现在减脂已经少吃,但体重没有出现理想的...
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如何拍摄:从设备选择到后期处理的全面指南
市场上有各种各样的相机和镜头,适合不同的拍摄需求。不同类型的镜头适合不同的拍摄场景。标准镜头:通常为50mm,适合拍摄人像和日常生活场景,画质自然。掌握基本的拍摄技巧,可以帮助你在各种场景中拍摄出理想...
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健身时这些错误你中了几个?如何改正?
这就是多数人的生活状态,因此越来越多的人在健身房挥汗如雨、爆发活力,减掉肥肉、塑造或阳刚或柔美的身形,于是问题就来了。健身的作用是通过运动、平衡脂肪和肌肉比例,提高身体素质,同时塑造身形美感。健身房中...
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健身营养餐食谱:培根土豆饭与烤鸡胸肉的做法
健身营养餐食谱_健身营养餐做法健身营养餐食谱做法一健身营养餐食谱_健身营养餐做法健身营养餐食谱做法一2)蒸饭的时候加几滴酱油更好吃些,这个饭一定要味足才好吃。健身营养餐食谱做法二烤鸡胸肉香料热三明治健...
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广播体操:融合柔韧性、力量与协调性的有氧运动
因此,广播体操可以被认为是一种有氧运动。因此,广播体操的持续性和节奏性使其具有明显的有氧运动特征。除了有氧运动的特征外,广播体操还具备其他对健康有益的特点。此外,广播体操还常常被用作各种健身操及健身类...
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太空生活趣事多教学设计:探索神秘太空,满足学生好奇心
《太空生活趣事多》的教案课件这节课我们就来学习第32课《太空生活趣事多》。2、课件激趣:用多媒体课件演示宇航员在太空中生活的画面。⑶找出课文中带有生字的句子读一读,小组讨论如何记住这些字,教案《太空生...
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2019 知音汉阳·武汉女子半程马拉松:汉阳打造软实力,国博滨江成发力点
2017年,武汉从“三镇时代”迈向“长江时代”,挺进“世界级城市朋友圈”。长江主轴,不仅代表了武汉城市的磅礴发展雄心,更是长江时代的武汉唯一的世界级封面。军运会按下了武汉发展加速键,未来已来,如何分享...
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冰球打架规则:北美职业联盟与国际冰联的差异
冰球中的打架规则是什么那么,冰球的打架规则是什么呢?首先,冰球比赛是不允许打架的,也是禁止打架的。这就是很多人认为冰球比赛允许“单挑”打架的最直接原因。这是冰球场上打架最多的原因。但与其他专业运动大不...
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刘畊宏健身操爆火,全民皆跳本草纲目,你跟上潮流了吗?
据调研数据显示,64.7%的网民认为他带动了全民健身,因为疫情的原因,很多人居家生活,加上线下健身受阻,更多人主动开始“云健身”;43.0%的人则认为是明星效应,刘畊宏的健身直播出圈除了与自身的明星效...
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我的呆学霸男友与神婚颠倒书评:系花学霸、商业联姻的爱情故事
男主是有名的花花公子哥,但是他又非常有魅力,是完美情人。书评:糙汉配女老板的人设,前期女撩男,女主总是有意无意的、光明正大的撩着男主。
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刘畊宏携手货拉拉再创神曲,音乐营销的价值何在?
这场娱乐化营销,为货拉拉收获了大波市场好感。说起货拉拉,它在音乐营销上是一把神曲好手。因为在音乐营销上不断吃到流量红利,今年《拉货歌2022》如约而至。于是在11月份,当刘耕宏带着新的健身操在直播间运...
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东京奥运会开幕,中国奥运健儿整装待发,回顾中国奥运史
成为奥运冠军,到底有多难与之相对的,在中国的西部地区,奥运冠军就少了很多。不过总体来看,奥运冠军注册地来自辽宁的依旧排第一,在这块肥沃的辽宁黑土地上,盛产人高马大的田径、排球健将以及乒乓大魔王。而浙江...
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狮子座 Gail 分享备餐秘籍,解答常见问题,教你轻松备餐
关于什么是备餐,之前的备餐食谱请参考:和任何直接做好的饭菜一样,营养含量不会和日常吃的饭菜有什么差异。而且有时间有心情的话,备餐也可以做出很多样的搭配。对于我们俩来说,备餐其实提高我们食材摄入的多样性...
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大雪节气到,成都如何调养和预防生病?医生来科普
不慌,在讲“三九贴”之前先告诉我啥子是“三九”?哪些人适合贴“三九贴”?三九贴顾名思义就是在冬至后,从一九、二九、三九中各选取1-2天进行贴敷。让你可以得到精准的传统中医治疗和三九贴敷。今年三九贴敷时...
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Tabata 训练法:高强度间歇训练,提升体能与减脂的绝佳选择
在华东师范大学全明星健美操啦啦操队训练的过程中,体能是最为重要的环节之一。在舞台和赛场中央,健美操啦啦操队的成员们要完成很多很复杂的动作,充沛的体能是他们展示精彩动作技巧的重要保障。今天,让我们跟随健...
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尼泊尔 马拉松 基普乔格柏林马拉松再创世界纪录,2小时1分9秒刷新历史
届柏林马拉松赛上,37岁的长跑传奇基普乔格再度创造了历史。这是他第5次参加柏林马拉松,基普乔格赛前表现得非常低调,他强调:“我没有指望在这次比赛中跑进2小时,但我会跑出一个非常精彩的比赛,让更多人爱上...
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2019汕尾市青少年小篮球U8、U10、U12组别竞赛规程及报名指南
汕尾市第二届小篮球比赛(一)组队形式:为便于赛事规范管理,参赛队由青少年篮球培训机构、俱乐部、基层学校及业余体校等形式进行报名,不接受学生个人直接报名。(一)比赛采用中国篮协审定的最新《小篮球规则》。
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2022中国小篮球联赛宁波赛区象山分区赛报名通知及比赛详情
根据宁波市篮球协会《关于下发2022中国小篮球系列活动∙宁波竞赛规程的通知》(甬篮字[2022]2号)精神,经研究,象山县分区赛定于2022年6月18-19日举行。2022中国小篮球系列活动∙宁波竞赛...
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2018临沂国际马拉松赛盛大开幕,打造顶级体育赛事新标杆
2018临沂国际马拉松赛是我市继成功举办F1摩托艇世界锦标赛、世界杯滑水赛、国际滑水公开赛、皮划艇世界冠军挑战赛等一系列国际大赛后,承办的又一顶级体育赛事。
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番禺石楼镇康乐园小区健身器材更新计划:2024年社区民生微实事项目
小区里三个公园的有些健身器材已经出现损坏的情况,平时我们运动的时候总担心有危险。在社区与石楼镇文体中心紧密沟通下,社区工作人员根据小区及周边小区群众对户外健身器材的喜爱和使用程度,制定更换和安装方案。...
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2022年世界杯东道主魔咒被打破:卡塔尔首战失利终结历史不败纪录
1997年首届联合会杯开打,巴西队夺得冠军,结果在1998年世界杯决赛输给了法国队,开启了这个世界杯魔咒。2022年战胜法国队,获得卡塔尔世界杯冠军,魔咒破除。
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2017年中国足球十大期待:国足12强赛首胜、中超三队亚冠突破
2017年,中国足球要想结束在AFC颁奖典礼上颗粒无收的尴尬,除了征战亚冠的BIG4需要给力外,国足的表现同样关键,而这其中国脚在多线作战的情况下更是成为俱乐部和国足能否取得好成绩的重要因素。2017...
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中国女足亚洲杯夺冠,江苏力量助力中国红闪耀赛场
助力“中国红”闪耀亚洲杯赛场正是因为这群江苏姑娘与队友们不畏强手、奋勇拼搏,中国女足重回亚洲之巅!得胜归来的江苏姑娘和教练员们也纷纷表示,要继续发扬不畏艰险、勇攀高峰的拼搏精神,戒骄戒躁,为提高江苏足...
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青岛竞技体育史话:回顾28个项目发展历程,展现体育人精神风貌
是青岛市体育局在2018年山东省第24届运动会开赛之际,为配合宣传,组织一批体育人采访、撰写的系列文稿。2010年竞走教练员龙玉文发现了马振霞,后进入青岛市体育运动学校进行竞走训练。尤其王秀婷,作为中...
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2018俄罗斯世界杯亚洲区预选赛12强赛:中国队分组与赛程全解析
最终中国队被分入A组,将与伊朗、韩国,乌兹别克斯坦,卡塔尔和叙利亚争夺两个出线名额。9月1日,中国队将在客场面对苦主韩国队,5天之后,中国队将回到主场迎战伊朗。若纵观历史全部交锋战绩,中国队只在于卡塔...
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山东财经大学东方学院在山东省第十七届大学生运动会中斩获多项佳绩
10月8日至16日,由山东省教育厅、山东省体育局主办的山东省第十七届大学生运动会田径比赛在烟台鲁东大学举行。工商管理学院2022级商务管理专科二班的李家昊,在此次大运会获得了男子乙组铅球第四名的好成绩...
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梅陇镇文体中心市民健身驿站全新升级,家门口实现运动自由
原本的市民健身房进行全新升级”67岁的周老伯是健身房的常客,对于升级后的健身驿站表示很满意,“器材变新了,体验感提升了不少。不同于商业健身房的销售模式,梅陇镇市民健身驿站采取会员制,会员用户不仅可以免...
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东京雨水利用经验:安装雨水收集设施、建立渗透系统、普及利用工程
目前,可容纳1.2万人的国技馆,日常用水70%来自雨水。此后,墨田区的政府大楼、学校、博物馆、酒店等新建建筑,纷纷安装雨水利用系统。在公共部门和居民的共同努力下,雨水利用已经融入东京市民的日常生活中,...
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清华大学学生王宇卫冕全运会男子跳高冠军,学生兵在全运会田径赛场崭露头角
题:全运“操场”上的“学生兵””自从2001年清华学子首次参加全运会以来,此前四届全运会他们在田径项目拿到了5枚金牌。
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辽宁男篮新赛季揭幕战大胜南京同曦,张峻豪关键三分助全队得分
辽篮领取队史第三枚总冠军戒指值得一提的是,辽篮俱乐部专门回应了关于上赛季主教练杨鸣和助理教练吴乃群何时领取总冠军戒指的话题。辽篮将士在总冠军戒指颁发仪式上合影。这样,辽宁体育馆上空飘扬着3面总冠军旗帜...
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上海女足全运会夺冠后遭遇退役潮,中国女足职业化面临挑战与机遇
而“退役”,也成了今年整个中国女足联赛的关键词。今年,上海女足原有的俱乐部由于赞助商退出,重新回到了体育局的管理之下。其实,在女足圈有越来越多企业开始增加投资的当下,上海女足的30万元单场赢球奖金标准...
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完美的日子:役所广司主演的孤独与重复中的生活美学
”而平山在日常生活的褶皱中找到了满足。这暴露出平山的日常生活从一开始就是经过深思熟虑的构造:他并不想重蹈覆辙,换句话说,他在逃避过去。”在某种程度上,观众被鼓励以平山对待生活的方式来看待这部电影;把过...
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上海申花近10年最佳阵容盘点:李帅、柏佳骏等老将的传奇与沉浮
曹赟定、莫雷诺成为申花现今为数不多的老臣,一起来盘点一下申花近10年最佳阵容。朱辰杰为申花创造了无数个第一,他是中超第一个进球的00后球员,也是国足40强赛主力阵容中第一位00后国脚,他还是申花近十年...
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2024年中国篮球名人堂推举名单公布:张光烈、周懿娴等入选,9人将入堂
此后,他曾先后数十次代表国家篮球队、八一篮球队和公安军篮球队出访世界各地,都取得比较优异的成绩。“文革”中八一男子篮球队被解散,国家体委立即将他调入国家队,后被派赴几内亚担任篮球教练援外专家。1983...
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德国队28年未夺欧洲杯冠军,1996年比埃尔霍夫助德国队夺冠回顾
知道德国队上一次夺得欧洲杯冠军是在1996年吗?在2006年本土世界杯上,德国队最终在半决赛被意大利队淘汰。这是德国男足争夺第四座欧洲杯冠军的最佳时机。